该如何走出失去爱情的痛苦？以下的几个方法，或许可以提供告别爱情的人做一些叁考。 www.loveLIB.com
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·愤怒疗法 www.loveLIB.com
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虽然愤怒会让人失去理智，不过，有时候，愤怒的确是一种治疗破碎之心的最好良药。因为愤怒确实可以激发人们的潜能，让人产生力量。就算因此而产生报复的心理，都是可以转换沮丧及焦虑的方法。（当然我们不鼓励失恋的人们，做出真正报复的行为，不过，很多人的确藉着「报复幻想」而让自己的心情变得放松，例如，想像你另结新欢的男友也被对方甩了、被老板开除、被小偷扒了钱包，甚至被路边的野狗咬一口。瞧！多令人过瘾！） www.loveLIB.com
·冷静思考
不过，当然，在愤怒的激情过后，面对分手的最好办法还是冷静。虽然很多人无法轻易做到这一点，仍然需要努力去尝试。因为唯有冷静思考，你才能看清爱情的真相。有时候，人们会因为太过於投入爱情，而将爱情视为生命的全部。其实，爱情和一般的感情一样，都是可以被操控的。你的生命中还有与爱情一样重要，或更为重要的东西。冷静回想：你是否曾因为感情而将关心你的人们，或其他的事物忽略了。现在，这是你做出补偿的时候！
·关心自己
你应该更关心自己的成长，而不是勉强自己去维持破碎的亲密关系。开始将心思放在自己身上，开始对自己好一些，不管是更换新的工作、短期的旅行或游学、尝试新奇的事物、培养不同的嗜好、或是结交新的朋友，都是重新拓展自己的生活圈的好方法。从另一个角度去想，「想那样收获，先那样栽。
一个懂得关心自己、爱自己的人，别人自然也会那样关心你、爱你。
·积极走出失恋阴霾
其实，不管是何种走出爱情伤痛的方法，都需要极大的努力。然而，不外乎以下几个步骤：
1. 首先认清你耽溺爱情的原因。 如果这段爱情已经建筑在自私、固执、控制他人的原因之上时，你就应该勇敢的放弃这段感情。
2. 接受亲友的支持和鼓励。 真正爱你的人是不会对你落井下石的。如果你需要痛哭一场，请相信许多人都愿意借给奶他们的肩膀！
3. 学习和自己建立亲密关系。 找回你的潜力与自尊，告诉自己：才是生命中最重要的人。如果你都不能爱自己，那么有谁会真心怜惜你呢？
4. 循序努力，慢慢进步。
亲密关系的失去，绝对是人生一项重大的改变。这需要时间，也需要努力。给自己一点时间，因为这样的改变或许会很艰辛，甚至会不进反退，然而，你却要勇敢的坚持下去。因为，你必须了解：唯有如此，你才可能迎向崭新的人生！
脱离爱情，其实并不是世界末日；走出亲密关系，有时候反而更能让自己重拾自我掌控的感觉。在旧有的感情世界中，奶或许已经习惯依赖对方的保护或照顾，反而忘记自己原有的能力。藉着分手的机会，奶应该找回奶的潜力及自尊，以及奶生命中充满的无限可能性。走出失恋的阴霾，奶会看到更亮丽的蓝天！ |
